オススメ健康法

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体の歪みを治す呼吸法

体の歪みが病気につながるというのはよく聞きます。左右対称になっていない体や顔の歪みは嫌ですよね。このような歪みはどのようにしてできるのでしょうか。そして改善するための方法は。
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太陽エネルギーから全てができている

太陽がすべての大元だと改めて認識しましょう。 我々人間も食べ物も地球もすべて太陽のエネルギーからできています。 太陽光を浴びることは健康に不可欠であることが直感的に理解できますね。
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ペットの癒し、動物と共生することの難しさ

我々人間は動物から計り知れない恩恵を受けていますが、我々は動物を絶滅に追いやっています。動物たちにとっては人間なんていないほうがいいんです。
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一日一食への道

一日一食は、断食や不食への登竜門です。 まずここに達することが、健康への第一歩です。 多くの著名な芸能人も一日一食の人が増えてきて、その健康効果は疑いないものになっています。
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朝食を食べない方がよいのはなぜか

朝食を摂らないで白湯に置き換えてみましょう。大袈裟でなく、人生が変わりますよ。デトックスで病気知らずの人生を。
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イヤシロチとは

「イヤシロチ」ってご存知でしょうか。そこにいるだけで癒される場所、居心地の良い場所で、昔から伝わるパワースポットのようなものです。そのメカニズムを解き明かしてみましょう。
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アーシングで地球とつながって無限の恩恵を

アーシングは裸足で大地に立って地球とつながることです。習慣化すれば地球から無限の恩恵を受けられるようになります。細胞の酸化から体を守り、病気知らずの体へ。
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靴下の重ね履きにはどういう意味があるのか

靴下を何枚も重ねて履くことで足からどんどん毒が出ていきます。 出てきた毒によって靴下は溶けるように破れていきます。 ぜひこのデトックスを経験してください。
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白湯のススメ

白湯は新陳代謝を高めてデトックスを促進する最高の飲み物です。 朝起きてすぐ白湯を一杯飲む習慣をつけるだけで体が浄化されます。 誰でも簡単に始められる白湯健康習慣をぜひ。
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マインドフルネスで「今」を生きる

頭の中のおしゃべりが止まらない人いませんか? 過去や未来の事を常に考えている人いませんか? マインドフルネスで今を生きてみましょう。
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